Die bewegte Mittagspause bietet eine ideale Gelegenheit, um Verspannungen zu lösen und neue Energie freizusetzen – ohne ins Schwitzen zu kommen. Dabei helfen gezielte Übungen, die vom Qi Gong bzw. Wellen- und Atem-Qi Gong inspiriert sind sowie der Einsatz der BLACKROLL® MINI.

Die Faszienrollen werden gestellt und müssen nicht selbst mitgebracht werden.

Eine Anmeldung ist nicht notwendig.

Mit freundlicher Unterstützung unseres SPORT-Partners: